「太ってる・太ってない」を体重だけで語るのはもうやめよう――見た目を決めるのは骨格・筋肉・脂肪分布である
同じ身長・同じ体重でも、なぜ見た目はまったく違うのか。BMI、体脂肪、筋肉、脂肪分布、そして変えることのできない骨格から「太って見える／細く見える」の正体を整理する。
事実＋考察事実・解説
人体・医学
人体の働きと病気の成り立ちを、医学・生命科学の基礎から理解する。
この分野の記事
くしゃみはなぜ目を閉じてしまう？――「眼球が飛び出さないため」は本当か
くしゃみで目が閉じるのは、眼球の飛び出しを防ぐためではありません。鼻の刺激から脳幹を経て複数の筋肉が連動する、くしゃみ反射の仕組みを解説します。
事実事実・解説
年を取ると体毛が濃くなる？――鼻毛や眉毛は伸びるのに、なぜ髪は薄くなるのか
加齢で全身の毛が一律に濃くなるわけではありません。頭髪や体毛が減る一方、眉毛・鼻毛・耳毛や女性のあごの毛が目立つ理由を、毛周期とホルモン感受性から解説します。
事実事実・解説
炭水化物は本当に必要？
炭水化物・糖質・糖類の違いから、消化、血糖、ATP、グリコーゲン、糖新生、ケトン体まで。炭水化物が体内で何をしているのかを整理する。
事実事実・解説
脂質は本当に悪者なのか？
脂質は太る原因なのか。中性脂肪、脂肪酸、リン脂質、コレステロールの違いから、細胞膜、エネルギー貯蔵、必須脂肪酸まで、人体に脂質が必要な理由を整理する。
事実比較・検証
体に必要な栄養って何？
人間の体は、何を食べれば生きていけるのか。炭水化物・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラル・水・食物繊維を、役割と必要性から整理する栄養学の入口。
事実事実・解説
ミネラルって結局何？
カルシウム、鉄、亜鉛、ナトリウム、カリウム、ヨウ素。ミネラルを元素・イオンという物理化学の視点から理解する。
事実事実・解説
たんぱく質を食べるとなぜ筋肉になる？
たんぱく質は筋肉だけの栄養ではない。アミノ酸への消化・吸収から、タンパク質合成、必須アミノ酸、酵素・抗体・受容体、余ったアミノ酸の行方まで、人体がたんぱく質を必要とする理由を整理する。
事実事実・解説
水を飲めば二日酔いを防げる？――「チェイサー神話」を科学する
身近な疑問を科学的な根拠から整理します。
事実＋考察比較・検証
髪の毛が薄くなるのは遺伝的に止められないのか？！ 禿を科学する
薄毛は母方の祖父から遺伝する？ DHTはなぜ頭髪だけを細くする？ 毛包幹細胞は本当に消えるのか？ 遺伝学・細胞生物学・臨床試験から、AGAの進行と現在の治療、次世代の再生研究を検証する。
事実比較・検証
寝ているとき突然「ビクッ」となるのはなぜ？――入眠時ミオクローヌスの正体
眠りに落ちる瞬間の「ビクッ」は入眠時ミオクローヌス（睡眠時驚愕）と呼ばれる一般的な現象です。起こる仕組み、増えやすい条件、受診を考える目安を解説します。
事実事実・解説
あくびはなぜうつる？――「共感力が高いから」だけでは説明できない
あくびがうつる現象は実在しますが、「共感力が高いから」だけでは説明できません。注意、模倣、覚醒調節、社会的要因をめぐる研究と未解明点を整理します。
事実事実・解説
癌とは結局何なのか？――自分の細胞が自分を壊すまで
癌は単なる細胞の暴走ではない。増殖制御の破綻、遺伝子変化、腫瘍内進化、免疫回避、浸潤・転移を、ひとつの因果関係として図解する。
事実事実・解説
血液は何をしているのか？――赤血球・白血球・血小板だけではない
酸素運搬、免疫、凝固、物質輸送、pH調節など、血液を身体全体を結ぶ輸送・制御ネットワークとして解説する。
事実事実・解説
なぜ緊張すると心臓が速くなる？――「怖いからドキドキする」の中で起きていること
緊張すると交感神経と副腎系が働き、心臓のペースメーカーや収縮力が変化します。闘争・逃走反応、アドレナリン、呼吸と心拍の関係を解説します。
事実事実・解説
急に立つと目の前が暗くなるのはなぜ？――重力に脳の血流が一瞬負ける
急に立つと重力で血液が脚へ移動し、血圧調節が追いつくまで脳への血流が一時的に減ることがあります。立ちくらみの仕組みと注意すべき症状を解説します。
事実事実・解説
アルツハイマー病は腸から始まるのか？ 腸内細菌が作るImPと脳の変性
腸内細菌由来のイミダゾールプロピオン酸（ImP）が、認知機能やアルツハイマー病の病理とどう関係するのか。2026年のヒト・マウス・細胞研究を、確認された事実と未解明の点に分けて解説。
事実事実・解説
腸はなぜ「第二の脳」と呼ばれるのか？――腸・神経・免疫・細菌の関係
腸管神経系、迷走神経、腸内細菌、免疫、セロトニンを整理し、腸脳相関の科学と誇張を切り分ける。
事実事実・解説
腸内細菌から高血圧へ――中国の認知症地域差を追うと見えてきた別の経路
腸内細菌由来ImPとアルツハイマー病の関係を追い、中国の北部・南部を比較した。食文化、腸内細菌、MSG摂取、高血圧、認知症の研究を照合し、どこまでが事実で何が未解明かを整理する。
事実＋考察比較・検証
健康的な食事でもImPは増える？ ヒスチジン・うま味・腸内細菌の代謝競争
魚や大豆にも含まれる必須アミノ酸ヒスチジンが、なぜ人によって腸内でImPに変わるのか。UrdA酵素、食物繊維、グルタミン酸、細菌間の代謝競争を一次研究から検証する。
事実事実・解説
なぜお腹が空くと「グー」と鳴る？――胃が「空腹を知らせている」だけではない
空腹時の「グー」は、胃だけでなく消化管を周期的に掃除する移動性運動複合体（MMC）が、液体やガスを動かして生じます。空腹感との違いも解説します。
事実事実・解説
ホルモンとは何か？――わずかな物質が身体全体を変える仕組み
インスリン、甲状腺ホルモン、コルチゾール、性ホルモンを例に、内分泌とフィードバック制御を解説する。
事実事実・解説
免疫とは何をしているのか？――「免疫力が高いほど健康」は本当か
自然免疫と獲得免疫、抗体、T細胞、免疫記憶を整理し、『免疫力を上げる』という表現の問題点まで解説する。
事実事実・解説
炎症とは何か？――ケガから生活習慣病まで共通する身体反応
赤み、腫れ、熱、痛みが起きる理由から、慢性炎症と動脈硬化・肥満・癌との関係までを解説する。
事実事実・解説
熱はなぜ出るのか？――発熱は身体にとって敵なのか味方なのか
発熱のセットポイント、サイトカイン、プロスタグランジン、悪寒と解熱の仕組みを解説し、高体温症との違いを整理する。
事実事実・解説
なぜ傷は治りかけるとかゆくなる？――「治っている証拠」だけでは説明できない
治りかけの傷のかゆみは、単に「治っている証拠」ではありません。炎症物質、新しい皮膚の乾燥や引きつれ、神経の変化が重なって起こる仕組みと注意すべき兆候を解説します。
事実事実・解説
人はなぜ死ぬのか？――医学的な「死」は身体のどこから始まるのか
心停止、呼吸停止、脳死、低酸素、多臓器不全、細胞死を通じて、個体としての死が一瞬の出来事ではないことを解説する。
事実事実・解説
急に寒い場所へ行くとなぜトイレに行きたくなる？――「冷えると尿が増える」の正体
寒さで末梢血管が縮むと血液が体の中心へ移り、腎臓は体液が多いと判断しやすくなります。寒冷利尿の仕組みと冬の脱水への注意を解説します。
事実事実・解説
なぜ寒いと歯がガチガチ震える？――震えは「筋肉で熱を作る」非常暖房
寒さで歯がガチガチ鳴るのは、筋肉を小刻みに動かして熱を作る「震え熱産生」の一部です。体温調節の仕組みと、震えが止まったときの危険性を解説します。
事実事実・解説
脇の臭いを消すと足が臭くなる？！――「汗が別の場所へ回る」は本当か
脇汗やワキガの治療後に、別の場所の汗や足の臭いが増えることはあるのか。代償性発汗、汗腺の種類、交感神経手術と局所治療の違いから検証します。
事実＋考察比較・検証
人間はどこまで小さな音を聞ける？――「無音」の限界
人間の聴覚には基準上の0デシベルより小さい音を聞ける場合もあります。鼓膜、内耳の熱雑音、無響室で聞こえる体内音から「無音」の限界を解説します。
事実事実・解説
なぜ人は老いるのか？――老化は「劣化」ではなく何が起きているのか
DNA損傷、テロメア、細胞老化、ミトコンドリアなどから、人間の老化を単なる劣化ではなく多層的な生命現象として理解する。
事実事実・解説
目を閉じるとなぜフラフラする？――人間は「目」だけで立っているわけではない
姿勢は視覚、前庭感覚、固有感覚の統合で保たれています。目を閉じるとふらつきが増える理由と、ロンベルグ試験が何を見ているのかを解説します。
事実事実・解説
なぜ指は長く水につけるとシワシワになる？――皮膚が水を吸ってふやけるだけではない
水中で指先がシワシワになる主因は、皮膚が水を吸うことだけではなく、自律神経による血管収縮です。シワができる仕組みと「滑り止め」仮説を解説します。
事実事実・解説
長く座ったあと足が「しびれる」のは何が起きている？――血が止まっただけではない
長く座ったあとのしびれは、血流だけでなく神経の圧迫と信号伝達の乱れが中心です。立った瞬間にジンジンする理由と受診を考えるサインを解説します。
事実事実・解説
痛みはなぜ痛いのか？――痛みは「傷の大きさ」と一致しない
侵害受容性疼痛、神経障害性疼痛、侵害可塑性疼痛から、慢性痛と中枢性感作まで解説する。
事実事実・解説
緊張すると、なぜ手に汗をかく？――体温を下げるためではない「感情の汗」
緊張時の手汗は体温調節よりも感情性発汗です。交感神経が手のひらの汗腺を動かす仕組み、手足に出やすい理由、多汗症との違いを解説します。
事実事実・解説
辛いものを食べるとなぜ汗が出る？――「熱い」と勘違いする受容体の正体
唐辛子のカプサイシンは熱そのものではなく、熱や痛みを検出するTRPV1を刺激します。脳が熱として処理し、顔や額に汗が出る仕組みを解説します。
事実事実・解説
自分で自分をくすぐっても、なぜ笑わない？――脳は自分の動きを先回りしている
自分の動きは脳が先回りして予測するため、自分で触れた感覚は弱められます。小脳と感覚予測から、自分では自分をくすぐれない仕組みを解説します。
事実事実・解説
なぜ人は「見られている」と気づくのか？――視線を感じる正体
誰かの視線を感じる体験は、超感覚ではなく、周辺視野・顔や目の検出・状況予測を脳が組み合わせた結果です。「見られている感覚」の正体と錯覚が起こる理由を解説します。
事実事実・解説
感情は理論上数値化できるのか――脳回路から「心」を計算する
感情は本当に数値化不可能なのか。connectome、シナプス、神経伝達物質、受容体感受性、身体状態を変数として捉え、感情を巨大な状態空間として記述できる可能性と、その前に立ちはだかる観測技術・計算資源の限界を考える。
事実＋考察思想・考察
感情とは何か――人の心は数値化できるのか
喜び、怒り、恐怖、悲しみは脳の中で何が起きている状態なのか。感情・情動・気分の違いから、脳と身体の関係、感情計測、AIによる感情認識、中国で進む脳内感情デコーディング研究、そして感情が数値化された社会までを考える。
事実＋考察思想・考察
なぜ蚊は暗闇でも人間を見つけられるのか？
蚊は暗闇でも、二酸化炭素、体臭、熱、赤外線など複数の手がかりを段階的に組み合わせて人を探します。その高性能な探索システムを解説します。
事実事実・解説