身体の仕組み

身体、睡眠、食事、健康情報を科学的根拠から理解する。

記事一覧

からだ・健康 / 身体の仕組み

「太ってる・太ってない」を体重だけで語るのはもうやめよう――見た目を決めるのは骨格・筋肉・脂肪分布である

同じ身長・同じ体重でも、なぜ見た目はまったく違うのか。BMI、体脂肪、筋肉、脂肪分布、そして変えることのできない骨格から「太って見える/細く見える」の正体を整理する。

初級 ・ 14分
からだ・健康 / 身体の仕組み

鳥肌って何で立つの?!

寒いとき、怖いとき、感動したとき。まったく違う場面で同じ『鳥肌』が立つのはなぜなのか。毛・筋肉・自律神経・進化・感情から鳥肌の正体を解説する。

初級 ・ 8分
からだ・健康 / 身体の仕組み

太陽を見るとなぜくしゃみが出る?―光くしゃみ反射(光子性くしゃみ)の正体

暗い場所から明るい場所へ出た瞬間、なぜかくしゃみが出る。これは気のせいではなく「光くしゃみ反射」と呼ばれる現象です。なぜ光と鼻がつながるのか、遺伝するのか、どれくらいの人に起こるのかを研究から整理します。

初級 ・ 8分